Banyak orang yang sudah berumur diatas 40 th merasa bahwa sudah tidak bisa lagi mengikuti program fitness & beranggapan bahwa fitness identik dengan orang-orang yang masih muda saja.
Berisi tentang berbagai hal seputaran fitness, binaraga, pembentukan tubuh, diet, olahraga dan berbagai jenis makanan sehat yang baik di konsumsi bagi tubuh.
